岡仁波齊轉山徒步攻略 ,西藏神山岡仁波齊轉山

岡仁波齊，這個名字想必對于很多人來說都是早有耳聞，想必很多人聽說它都是因為《岡仁波齊》那部影片，它其實還是指西藏的一座神山。很多人都會選擇來岡仁波齊轉山，岡仁波齊峰雖然不是岡底斯山脈的最高峰，但卻被藏傳佛教、苯教、印度教以及古耆那教認定為世界的中心。傳說，朝圣者來此轉山一圈可洗盡一生罪孽，轉山十圈可免除五百輪回下地獄之苦，馬年更是能增加12倍功德（也就是相當于平時13圈）。這也使岡仁波齊更加受歡迎。不過，在大家去岡仁波齊轉山徒步之前還是推薦大家先來看一下行前攻略~

【岡仁波齊轉山徒步行前準備】：

1.建議轉山選夏季，冬季會封山。一定要多帶衣服，10月去就已經非常冷了，山上還有積雪，醫療條件非常不好，一定要注意不要感冒，前往阿里最好先在高原呆一段時間，用來適應高原氣候，比如拉薩。

2.出發前一晚保證充足的睡眠。需要帶點士力架之類的補充能量和體力的食品，飲水的話建議背個保溫水壺，途中隔10公里就有補給站。

3.轉山一定要準備一雙耐穿防滑的鞋，鞋底一定要厚。

4.要輕裝上陣，不要攜帶任何多余的東西。

【岡仁波齊轉山徒步必備裝備】：

第一類：證件

身份證+邊防證?

第二類：服裝鞋帽

1、羽絨服、沖鋒衣、沖鋒褲等保暖性較好的衣服，褲子以寬松的為宜，內衣內褲建議以純棉的為主，速干褲或者一次性內褲

2、防水保暖高邦鞋+運動鞋+太陽帽+厚襪子5雙?

第三類：日常用品

1、牙膏、牙刷、洗面奶、爽膚水、潤膚霜、防曬霜（50倍以上）、唇膏、護手霜

2、抓絨睡袋、墨鏡、保溫杯、手電、雨具、頭巾、面紗、口罩?

第四類：藥品

個人常用藥、感冒藥、腸胃藥、暈車藥、退燒藥、消炎藥、散列通、頭疼藥、創可貼、風油精、驅蚊水等.

西藏岡仁波齊轉山徒步攻略